EgKöken Egzersiz kelimesi, Türkçeye Fransızca “talim, alıştırma” anlamlarındaki exercice sözcüğünden gelmektedir. Fransızca bu kelime, kökenini Latincede aynı anlama gelen exercitium sözcüğünden alır. Latince bu sözcük, “talim etmek, askeri eğitim yapmak, iş uygulamak” anlamına gelen exercere fiilinden türetilmiştir. Bu fiil ise, "uzak tutmak, menetmek" anlamındaki Latince arcere fiiline ex+ ön ekinin eklenmesiyle oluşmuştur. Latince fiil ise yazılı örneği bulunmayan Hintavrupa Anadilinde “menetme
TR
Tuğba Aygün
MuThe Multifidus Muscle consists of a group of muscles located on either side of the spine, extending from the sacrum to the cervical spine. This muscle, which plays a critical role in stabilizing the spine, is a member of the transversospinalis muscle. Although anatomically superficial, it plays a functional role in enhancing spinal joint stabilization and mitigating interfacial friction during dynamic movements. Anatomy Morphology and Connection Points The Multifidus Muscle is a deep back muscle
ENEmin Neşat Gürses
QuThe Quadratus Lumborum Muscle is a deep, quadrangular muscle located in pairs on the posterior abdominal wall of the back. Located on either side, it is the deepest muscle between the abdominal and back muscles and is often referred to as the back muscle. It derives its name from its quadrangular shape. Anatomy Morphology and Connection Points The Quadratus Lumborum Muscle is a thick, vertical muscle located in the deep layer of the lumbar region and plays an important role in trunk stability. I
ENEmin Neşat Gürses
ExThe External Oblique Muscle is the outermost and largest of the three-layered lateral abdominal muscles. Located on the lateral and anterior abdominal wall, it stands out for its oblique (slanted) fiber structure and assists with trunk movement, increasing intra-abdominal pressure, and breathing. Anatomy Morphology and Connection Points The External Oblique Muscle is a broad, thin, quadrilateral muscle. It is found as muscle fibers on the lateral abdominal wall and as an aponeurotic structure on
ENEmin Neşat Gürses
ReThe Rectus Abdominis Muscle is a long, flat, paired skeletal muscle located on the anterior surface of the abdominal wall. It is commonly known as the "abs" or "diamondback muscle." This bilateral muscle is separated from each other by the midline connective tissue line, the linea alba. Each muscle bundle is surrounded by a serrated connective tissue border called the linea semilunaris. The rectus abdominis originates inferiorly from the pubic symphysis, pubic crest, and pubic tubercle, and exte
ENEmin Neşat Gürses

Hiç uzun süre ellerini suda tuttun mu ve sonra parmaklarının buruştuğunu fark ettin mi? Başta bunu sadece “cildim suyu emdi” gibi düşünebilirsin. Ama aslında ellerimizin buruşması, vücudumuzun çok özel bir özelliği! Bu özellik sayesinde ıslak nesneleri kavramak daha kolay hâle geliyor. Hatta bir bakıma, ellerimiz küçük birer sünger gibi davranıyor. Ellerimiz Süngere Benzeyebilir mi? Süngeri düşün: Suya soktuğunda içine su çeker ve sıkıştırabilirsin. Ellerimiz tam olarak sünger gibi değil, ama su
TR
Buket Yavuz