`sutuketimi` ile İlgili Madde Sonuçları

Besinleri Tanıyalım Besinler vücudumuza faydalı maddeler taşır. Protein, karbonhidrat, yağ, vitamin, mineral ve su en önemli besin öğeleridir. Protein kas ve organları güçlendirir, karbonhidrat enerji verir, yağlar vücut fonksiyonlarını destekler. Vitamin ve mineraller kemik, diş ve bağışıklık sistemini güçlendirir, su ise vücudun düzenli çalışmasını sağlar. Hangi Besin Gruplarını Yemeliyiz? Her gün farklı besin gruplarından yemek gerekir. Süt, yoğurt ve peynir kalsiyum ve protein sağlar. Et, yu