`kilo` ile İlgili Madde Sonuçları

Metabo Yasası, Japonya'da 2008 yılında yürürlüğe giren ve halk arasında bu adla anılan bir halk sağlığı politikasıdır. Japonya Sağlık, Çalışma ve Refah Bakanlığı tarafından yürütülen bu düzenleme, temel olarak metabolik sendromu erken teşhis ederek önlemeyi amaçlamaktadır. 40 ila 74 yaş arasındaki bireylerin yıllık sağlık taramalarına tabi tutulmasını zorunlu kılan yasa kapsamında, bel çevresi ölçümleri önemli bir göstergedir. Erkeklerde bel çevresi 85 cm, kadınlarda ise 90 cm'lik üst sınır beli

Kilo vermek istiyorsunuz, diyet listenize sadıksınız, hatta belki spor salonuna da düzenli olarak gidiyorsunuz ama tartı inatla aynı kiloyu göstermeye devam ediyor. Nerede yanlış yaptığınızı merak ediyorsunuz. İşte cevabı: uykusuzluk. Modern yaşamın kaçınılmaz bir parçası haline gelen yetersiz uyku, kilo verme çabalarımızın görünmez düşmanı olabilir. Günümüz insanı, ekranlara gömülü geceler, yoğun iş temposu, stres ve sosyal yaşamın arasında uykudan çalmaya başladı. Ancak bedenimiz, özellikle de