`intikamciuykuerteleme` ile İlgili Madde Sonuçları

Modern yaşam temposu, insanların gündelik hayat üzerindeki kontrolünü büyük ölçüde sınırlandırmakta, bu durum özellikle bireysel zaman yaratmakta zorlanan kişilerde çeşitli davranışsal tepkilere neden olmaktadır. Bu tepkilerden biri, son yıllarda psikoloji ve sağlık alanında dikkat çeken bir kavram olan intikamcı uyku ertelemedir. Literatürde sıklıkla “bedtime procrastination” (yatma zamanını isteyerek erteleme) olarak da geçen bu durum, kişinin gece uyuması gerektiğini bilmesine rağmen, kişisel