`hayirdiyebilmek` ile İlgili Madde Sonuçları

Her "Evet" Bir Ödünse, Ben Fedakarlıktan Sıkıldım! "Canım, şu toplantıya sen giriver", "Bu projeye kesen yardım, kimse yapamaz senden başka", "Aman bir poğaça yapıver, çok önemli misafirim var."... Sesler tanıdık geldi mi? Benim için yıllarca bir yaşam şekliydi. Her "Evet"im, aslında kendime söylediğim bir "Hayır"dı. Ta ki, tükenmişlik ve öfke sınırıma gelene kadar. İşte o zaman, belki de hayatımın en zor ama en özgürleştirici kelimesini söylemeyi öğrendim: Hayır. Değişim Hikayem · İlk Adım Kork

“Hayır” demek çoğu insan için sadece iki hecelik bir kelime değildir. Birini kırma ihtimali, reddedilme korkusu, suçluluk duygusu ve onaylanma ihtiyacı bu kelimenin önüne koca bir duvar örer. Zamanla bu duvarın arkasında kalan kişi ise çoğu zaman biz oluruz. Kimseye hayır diyememek genellikle iyi niyetle başlar. Yardımseverlik, uyumlu olma arzusu ve ilişkileri koruma isteği ilk motivasyonlardır. Ancak bu davranış tekrarlandıkça bir tercih olmaktan çıkar, otomatik bir refleks haline gelir. Kişi n