`haber-diyeti` ile İlgili Madde Sonuçları

Haber diyeti, bireyin ruh sağlığını korumak, bilişsel kapasitesini optimize etmek ve bilgi kirliliğinden arınmak amacıyla tükettiği haber miktarını, kaynağını ve süresini bilinçli bir şekilde yönetmesi sürecidir. Modern dünyada bilginin hızla yayılması ve dijital platformların algoritmik yapısı, bireyleri sürekli bir "bilgi bombardımanı" altında bırakmaktadır. Bu durum, sadece dikkat dağınıklığına değil, aynı zamanda "felaket kaydırması" olarak adlandırılan ve kişinin olumsuz haberler arasında h