`duygu-duzenleme` ile İlgili Madde Sonuçları

Bazen öfke bağırmaz, kırıp dökmez, kapıyı çarpıp gitmez. Daha tehlikeli bir şey yapar: İçeride kalır. “Sorun yok” cümlesinin arkasına saklanır, gülümsemenin altına sızar, konuşulmamış her cümlede biraz daha yoğunlaşır. Sessiz öfke, çoğu zaman “iyi insan” olma çabasının, çatışmadan kaçınmanın ya da reddedilme korkusunun bedeli olarak birikir.Sessiz Öfke Nedir, Neden Sinsi Çalışır?Sessiz öfke, hissedilen kızgınlığın açık ve doğrudan ifade edilememesi durumudur. Kişi çoğu zaman “öfkeliyim” bile dem

Öfkenin Evrensel Doğasıİnsanın yaşamında karşılaştığı stresörler, içsel çatışmalar ve toplumsal baskılar, kimi durumlarda duygusal düzenin bozulmasına neden olabilir. Özellikle yoğun öfke anlarında sinir sistemi olağan akışını terk eder; bilinçli davranışın yerini dürtüsel tepkiler alır. Bu bağlamda öfke patlamaları, sinir sisteminin işlevinin kısa süreliğine korsan bir işleyişe geçişi olarak yorumlanabilir. Kişi duygusal olarak işgal altındadır: Denetim, üst düzey bilişsel süreçlerden alt beyin

Duygu Odaklı Terapi (DOT), insan deneyiminin ve psikoterapötik değişimin merkezine duyguları yerleştiren, bütüncül ve yaşantısal bir psikoterapi yaklaşımıdır. Temel felsefesi, duyguların bireyin hayatta kalması, iyi oluşu, karar verme süreçleri ve yaşamına anlam katması için temel bir uyarlanabilir sistem olduğu görüşüne dayanır. Geleneksel olarak duygusal boşalımı veya bilişsel yeniden yapılandırma yoluyla duyguları kontrol etmeyi hedefleyen yaklaşımlardan farklı olarak DOT, duyguları değişimin

Afantazi (ing. Aphantasia), bireyin zihinsel olarak görüntü oluşturma yetisinin eksikliğiyle tanımlanan bir bilişsel farklılıktır. Terim ilk olarak 2015 yılında Adam Zeman ve arkadaşları tarafından, görsel imgelemenin tamamen yokluğunu tanımlamak amacıyla ortaya atılmıştır【1】 . Yunanca kökenli olan “phantasia” kelimesi Aristoteles’in zihinsel imgeler kavramına gönderme yapar; “a-” öneki ise bu kapasitenin yokluğunu belirtir.TarihçeZihinsel imgeleme yetisinin bireyler arasında farklılık gösterebi