`bilissel-davranisci-terapiler` ile İlgili Madde Sonuçları

Bilişsel esneklik, bireyin değişen koşullara ve yeni durumlara uyum sağlayabilmek amacıyla düşünce ve davranışlarını düzenleyebilme yeteneğidir. Bu beceri, kişinin karşılaştığı durumlarda farklı seçeneklerin olabileceğini fark etmesini, bu seçenekleri değerlendirerek başlangıçtaki düşüncesini değiştirebilmesini ve bu doğrultuda davranışlarını yönlendirebilmesini içerir. Yüksek bilişsel esneklik psikolojik iyi oluş ile, düşük düzeyde bilişsel esneklik ise çeşitli psikopatolojilerle ilişkilendiril