`akilci-duygusal-davranisci-terapi` ile İlgili Madde Sonuçları

Akılcı Duygusal Davranışçı Terapi (ADDT), bireylerin psikolojik rahatsızlıklarının temelinde olayların kendisinden ziyade, bu olaylara ilişkin sahip oldukları akılcı olmayan inançların yattığını savunan, bilişsel-davranışçı bir psikoterapi ekolüdür. Albert Ellis tarafından 1950'li yıllarda geliştirilen bu yaklaşım, bireylere daha akılcı, esnek ve gerçekçi bir yaşam felsefesi kazandırarak duygusal ve davranışsal sorunlarının üstesinden gelmelerine yardımcı olmayı hedefler. Akılcı Duygusal Davranı