--- title: Roka (Eruca sativa) slug: roka-eruca-sativa-00ef4 url: /detay/roka-eruca-sativa-00ef4 type: article language: Türkçe entity: primary: Roka (Eruca sativa) type: article categories: - name: Biyoloji slug: biyoloji url: /kategori/biyoloji - name: Ekoloji, Botanik Ve Zooloji slug: ekoloji-botanik-ve-zooloji url: /kategori/ekoloji-botanik-ve-zooloji tags: - AkdenizMutfağı - SalataMalzemesi - Yeşillik - Sağlıklı - Roka - bitki - Beslenme author: Bünyamin Elzeren created_at: 2026-03-16T15:45:58.913808+03:00 updated_at: 2026-03-17T00:15:50.190716+03:00 image: https://cdn.t3pedia.org/media/uploads/2026/03/16/5G0dejFPlr1c2TleiKtoFK63qFZrN1SZ.jpg --- # Roka (Eruca sativa) ## KURE Information Cards ### KURE Information Card: Roka (Eruca sativa) ![Снимок экрана 2026-03-17 000741.png](https://cdn.t3pedia.org/media/uploads/2026/03/16/RHQJ7cgefmc3xSQoFI7qhacx0yoGHSPk.png) *Roka* | Field | Value | |-------|-------| | Yetişme Yerleri | Akdeniz iklimi hakim olan yerler | | Ad(lar) | Roka | | Kullanım(lar) | Salata Yemekler,Sağlık alanı | | Tür(ler) | Tek yıllık duvar rokaları (Diplotaxis muralis L.),Çok yıllık duvar rokaları (Diplotaxis tenuifolia L. ),Bahçe rokası (Eruca vesicaria subsp. sativa) | | Cins | Eruca/Vesicaria | | Familyası | Brassicaceae/Cruciferae | ## Article Content **Roka ***(Eruca sativa)*, **Brassicaceae **([hardalgiller](/tr/detay/hardal-bf005/llms.txt)) familyasına ait, Akdeniz bölgesine özgü yıllık bir yeşil yapraklı sebze bitkisidir. Yaprakları hafif biberimsi ve aromatik bir tada sahiptir ve genellikle taze olarak [salatalarda](/tr/detay/koruk-salatasi-f2cba/llms.txt), [pizzalarda](/tr/detay/roka-748642/llms.txt) ve mezelerde kullanılır. Bitki 20–100 cm’ye kadar büyür, derin loblu yapraklara sahiptir ve küçük beyaz ile krem renginde çiçekleri, mor damarlarla işaretlidir. Rokanın hem genç yaprakları hem de çiçekleri yenilebilir ve bu yüzden Akdeniz mutfağında uzun yıllardır tüketilmektedir. ### **Tanım ve Taksonomik Konum** ![Image](https://cdn.kureansiklopedi.com/media/uploads/2026/03/16/VnKMj7pdwnbEju5XsA1JLwB8TAfggalQ.png) *Roka (Eruca sativa)(Yapay Zeka ile Oluşturulmuştur)* Zamanla, insanların tarım ve bahçecilik faaliyetleriyle Akdeniz dışında da kültüre edilmiş ve ılıman iklimli bölgelerde yaygınlaşmıştır. Roka bugün hem Avrupa’da hem de dünyanın birçok yerinde salata ve mutfak bitkisi olarak yetiştirilse de en verimli ve doğal yayılımı Akdeniz bölgesi ile sınırlıdır. Roka, tarih boyunca Akdeniz çevresindeki ülkelerde doğal olarak yetişmiş ve insan tarafından uzun yıllardır kültüre alınmış bir yeşil yapraklı sebzedir. Bitkinin kökeni, Batı Akdeniz’den (Fas, İspanya, Portekiz) doğuya doğru genişleyerek Türkiye, Suriye, Lübnan gibi Doğu Akdeniz bölgelerini de kapsar; burada hem yabani olarak bulunmuş hem de yerel topluluklar tarafından toplanıp yetiştirilmiştir. ### **Morfolojik Özellikler** Roka, Doğada 20–100 cm’ye kadar boylanabilen bu bitki, dik ve ince bir gövdeye sahiptir. Yaprakları genellikle *pinnatifid* yani bölünmüş bir yapıda olup, yanlara doğru küçük loblar ve uçta daha geniş bir bölümle karakterizedir. Bu derince loblu yapraklar rokayı görsel olarak kolay tanınır kılar. Çiçeklenme döneminde roka, krem‑beyazımsı renkte, mor damarlarla çizgilenmiş çiçekler açar ve bunlar tipik hardalgil çiçeği yapısını gösterir. ### **Etnobotanik Özellikler ve Yerel Kullanım Biçimleri** Roka, tarih boyunca hem beslenme hem de geleneksel tıpta önemli bir yer tutmuştur. Bitkinin yaprakları, tatlı‑acımsı ve hafif biberimsi aromasıyla özellikle salatalarda çiğ olarak tüketilmiş, İtalya’da tarih boyunca sebze ve garnitür olarak sofralara eklenmiştir. Rokanın genç yaprakları, pizzalarda, makarnalarda ve soğuk mezelerde lezzet artırıcı bir bileşen olarak kullanılırken, bazı yörelerde pesto ve [yeşil soslarda](/tr/detay/pesto-sosu-c06e9/llms.txt) da başlıca malzemelerden biri olmuştur; bu geleneksel kullanım Akdeniz mutfağının karakteristiklerinden biridir. Ayrıca bitkinin çiğ yaprakları, doğrudan salata olarak servis edildiği gibi bazen pişirilerek yemeklere dâhil edilir ve soğuk et veya balıklarla birlikte sunulur. Gastronomik gelenek, Avrupa’nın özellikle İtalya, Fransa ve Akdeniz bölgesi ülkelerinde yüzyıllardır devam etmiştir. Kullanımın sadece aromatik ve lezzet odaklı olmasıyla sınırlı kalmayıp, tarihsel bağlamda roka yapraklarının sindirim sistemini desteklediği, iştah açıcı etkiler gösterdiği ve diüretik (idrar söktürücü) özellikler taşıdığına dair folk tıp gelenekleri de kaydedilmiştir. ## Academic Sources and References 1. Antalya Tarım Orman İl Müdürlüğü. Roka Yetiştiriciliği. Erişim tarihi: 16 Mart 2026. https://antalya.tarimorman.gov.tr/Belgeler/Roka%20Yeti%C5%9Ftiricili%C4%9Fi%20Ders%20Notlar%C4%B1.pdfChemical constituents from the leaves of Eruca sativa (Rocket Salad) exhibiting dual cardioprotective and antiplatelet activities. ACS Omega. Erişim tarihi: 16 Mart 2026. https://pubs.acs.org/doi/10.1021/acsomega.5c05585National Library of Medicine. Roka Bilimi: Eruca ve Diplotaxis Türlerinde Fitokimyasal ve Sağlıkla İlgili Araştırmaların Gözden Geçirilmesi. Erişim tarihi: 16 Mart 2026. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6690419/?utm\_source=Anadolu Ajansı. “İstanbul’da Sofraları Eskişehir Yeşillendiriyor.” Erişim tarihi: 16 Mart 2026. https://www.aa.com.tr/tr/turkiye/istanbulda-sofralari-eskisehir-yesillendiriyor/1296599 ## Related Articles - [Safranbolu Safranı](//detay/safranbolu-safrani-44fb7/llms.txt) - [Nizip Nanesi](//detay/nizip-nanesi-7c472/llms.txt)