--- title: Ketojenik Diyet slug: ketojenik-diyet-dec56 url: /detay/ketojenik-diyet-dec56 type: article language: Türkçe entity: primary: Ketojenik Diyet type: article disambiguation: Ketojenik diyet: Yüksek yağ, düşük karbonhidratlı beslenme planı. Sağlıklı kilo verme ve bazı hastalıklarda tedavi amacıyla kullanılır. categories: - name: Sağlık Ve Tıp slug: saglik-ve-tip url: /kategori/saglik-ve-tip tags: - Ketojenik diyet - Diyetetik - Beslenme - Epilepsi - Zayıflama author: Nursena Güller created_at: 2025-05-25T23:38:50.735909+03:00 updated_at: 2025-06-16T11:29:43.225707+03:00 image: https://cdn.t3pedia.org/media/uploads/2025/05/25/5bqqK5F4BQqY4HIl1FfAj78Ult3aQwXq.jpg --- # Ketojenik Diyet ## KURE Information Cards ### KURE Information Card: Ketojenik Diyet ![Ketojenik diyet.jpg](https://cdn.t3pedia.org/media/uploads/2025/05/25/2cebbLmCrK85eYk0LrJWzrw7YjcSKWPy.jpg) | Field | Value | |-------|-------| | Ketojenik Diyet Türleri | Düşük Glisemik İndeksli Diyet,Modifiye Atkins Diyeti,MCT (orta zincirli yağ asidi) Diyeti,Klasik Ketojenik Diyet | ## Article Content Ketojenik diyet (KD) yüksek yağ, düşük [karbonhidrat](/tr/detay/karbonhidrat-e6729/llms.txt) ve yeterli düzeyde protein içeren, metabolik olarak ketozis durumunu hedefleyen bir beslenme biçimidir. Vücut, karbonhidrat sınırlaması sonucu enerji ihtiyacını karşılamak üzere keton cisimcikleri üretir. Bu durum, özellikle [epilepsi](/tr/detay/epilepsi-750708/llms.txt) tedavisinde terapötik bir araç olarak kullanılmaktadır. ### **Tıbbi Kullanım Alanı** Ketojenik diyet, öncelikli olarak dirençli epilepsi tedavisinde uygulanmakla birlikte bazı metabolik hastalıklar (glukoz taşıyıcı tip 1 eksikliği, pirüvat dehidrogenaz kompleksi eksikliği), bazı nörolojik bozukluklar ve nadiren onkolojik hastalıklarda da kullanılabilmektedir. Glukoz yerine ketonların enerji kaynağı olarak kullanılmasını sağlayarak nöbet sıklığını ve şiddetini azaltmada etkili olduğu bilinmektedir. Diyet genellikle iki yaş üzerindeki çocuklara uygulanmakta, tedavi süreci nöroloji ve diyetetik uzmanları tarafından yürütülmektedir. ### **Uygulama Şekli ve Diyet Türleri** - **Klasik ketojenik diyet**: Genellikle 4:1 veya 3:1 oranında yağ:karbonhidrat+protein içeriğine sahiptir. - **MCT (orta zincirli yağ asidi) diyeti**: Enerjinin büyük kısmı orta zincirli yağ asitlerinden sağlanmaktadır. - **Modifiye Atkins diyeti** ve **düşük glisemik indeksli tedavi**: Karbonhidrat alımının daha esnek sınırlarla düzenlendiği alternatif yaklaşımlardır. Diyet uygulamasından önce kapsamlı klinik değerlendirme yapılmakta, ardından hastane koşullarında diyet başlatılmaktadır. Ketozisin başlaması için gerekli görüldüğünde açlık süreci uygulanabilmektedir. Sonrasında planlanan makrobesin oranlarına göre kişiye özel öğün planları hazırlanmaktadır. ### **Yan Etkiler** [Ketojenik diyetin](/tr/detay/ketogenic-diet-f24de/llms.txt) hem akut hem de uzun dönemli yan etkileri bulunmaktadır. Başlangıç döneminde **hipoglisemi, dehidratasyon, bulantı, kusma ve letarji** görülebilmektedir. Uzun dönemde ise **konstipasyon, büyüme geriliği, vitamin ve mineral yetersizlikleri **(özellikle [D vitamini](/tr/detay/vitamin-0442e/llms.txt), kalsiyum, selenyum), **osteopeni, böbrek taşları, pankreatit, albümin ve karnitin düşüklüğü** gibi komplikasyonlar bildirilmektedir. Böbrek taşı gelişimi %3-10 arasında değişebilmektedir. Bu riski azaltmak için yeterli sıvı alımı ve potasyum sitrat kullanımı önerilmektedir. Serum lipid profilinde özellikle ilk altı ay içinde total kolesterol, LDL ve trigliserit düzeylerinde artış; HDL düzeylerinde ise azalma olabileceği bildirilmektedir. Kemik sağlığı üzerinde de etkileri söz konusudur. Antiepileptik ilaçların D vitamini metabolizmasını etkilemesi ve Ketojenik diyetin mineral dengesine olan etkileri nedeniyle osteopeni riski artabilmektedir. Uzun süreli uygulamalarda kemik mineral yoğunluğu takip edilmelidir. ### **Zayıflama Amacıyla Kullanımı** Ketojenik diyet, son yıllarda zayıflama amacıyla uygulanan popüler diyetlerden biri hâline gelmiştir. Ancak bu amaca yönelik uzun dönemli etkinliği, güvenliği ve sağlık üzerindeki olası etkileri hakkında bilimsel veriler sınırlıdır. Ketojenik diyetin ağırlık kaybı üzerindeki etkileri henüz kesinlik kazanmamış olup, toplum geneline uygulanabilirliği konusunda yeterli kanıt bulunmamaktadır. [Obeziteyle](/tr/detay/obezite-5299e/llms.txt) mücadelede kısa sürede sonuç alma beklentisi, bireyleri bilimsel temeli sınırlı olan bu ve benzeri popüler diyetlere yönlendirebilmektedir. Bu durum bazı riskleri de beraberinde getirmektedir. Özellikle aşırı enerji kısıtlaması, yetersiz protein ve mikronutrient alımı gibi sorunlar beslenme bozukluklarına neden olabilmektedir. Bu nedenle ketojenik diyetin yalnızca tıbbi indikasyonla ve uzman kontrolünde uygulanması önerilmektedir.[^1] ## Academic Sources and References 1. Aras, Hatice Kübra., ve Özer, Rabia Müge. "Ketojenik Diyet ve Kanser." Haliç Üniversitesi Sağlık Bilimleri Dergisi. (2022): 11-19. Erişim tarihi 25 Mayıs 2025. https://dergipark.org.tr/en/pub/husagbilder/article/917342 2. Aydın, Yavuz. "Keto ve Benzer Diyetler İçin Kalp Krizi Riski Uyarısı." Anadolu Ajansı. Erişim tarihi 25 Mayıs 2025. https://www.aa.com.tr/tr/saglik/keto-ve-benzer-diyetler-icin-kalp-krizi-riski-uyarisi/2838427 3. Küçük, Sefa Can., ve Yıbar, Artun. "Popüler Diyet Akımlarının Vücut Ağırlığı ve Sağlık Üzerine Etkileri." Akademik Gıda. (2021): 98-107. Erişim tarihi 25 Mayıs 2025. https://dergipark.org.tr/tr/doi/10.24323/akademik-gida.927722 4. Uyar, Gizem Özata., ve Şanlıer, Nevin. "Çocukluk Çağı Dirençli Epilepsilerinde Ketojenik Diyet Uygulamalarının Etkisi." Turk Noroloji Dergisi, (2018): 216-225. Erişim tarihi 25 Mayıs 2025. https://search.proquest.com/openview/7a86ffa96dc3ce5851446a5b64c9c7b2/1?pq-origsite=gscholar&cbl=4380397&casa\_token=FyKokQcuCqkAAAAA:NctrpVCA0d3WhOwBE0A-EzA5CBf96e9rQjn7LtjCTIT0J76nygA5A\_JULfpFF\_2VRsVrO8HjFw ## Citations [^1]: Küçük, Sefa Can., ve Yıbar, Artun. "Popüler diyet akımlarının vücut ağırlığı ve sağlık üzerine etkileri." Akademik Gıda. (2021): 98-107. Erişim tarihi 25 Mayıs 2025. https://dergipark.org.tr/tr/doi/10.24323/akademik-gida.927722