---
title: Ispanak
slug: ispanak
url: /detay/ispanak
type: dictionary
language: Türkçe
entity:
  primary: Ispanak
  type: dictionary
  disambiguation: Ispanak: Sağlıklı, demir ve vitamin deposu sebze. Yemeklerde, çorbalarda ve salatalarda kullanılır.
  categories:
    - name: Ekoloji, Botanik Ve Zooloji
      slug: ekoloji-botanik-ve-zooloji
      url: /kategori/ekoloji-botanik-ve-zooloji
    - name: Gastronomi
      slug: gastronomi
      url: /kategori/gastronomi
    - name: Genel Kültür
      slug: genel-kultur
      url: /kategori/genel-kultur
  tags:
    - ıspanak
author: Ahmet Eren
created_at: 2025-03-12T12:40:12.555261+03:00
updated_at: 2025-04-17T11:15:07.342215+03:00
---

# Ispanak

<!-- CONTEXT: Article Content for "Ispanak" -->

## Article Content

#### **Köken**

Farsça *ispanāχ* (اسپناخ) veya *ispānac* (اسپانج) "bir sebze, *Spinacia oleracea*" sözcüğünden alıntıdır. Bu sözcük, Orta Farsça *spanāk* sözcüğünden evrilmiştir.

[Batı](/tr/detay/bati-4/llms.txt) dillerine 13. yy sonlarında [Ortadoğu](/tr/detay/ortadogu-2/llms.txt) dillerinden alınmıştır. Karş. Orta Yunanca *spanákion*, Geç Latince *spinaceum*, *spinargium*, Fransızca *épinard*, İngilizce *spinach*.

#### **Kullanım Alanları**

- Ispanak, demir, vitaminler ve enzimler açısından zengin olup, sağlık için faydalıdır.
- Genellikle yemeklerde, çorbalarda, salatalarda ve garnitür olarak kullanılır.
- Ispanak, killi ve kumlu toprakları tercih eder.

<!-- CONTEXT: Academic Sources and References for "Ispanak" -->

## Academic Sources and References

1. “Ispanak”. Kubbealtı Lügatı. Erişim Tarihi: 12 Mart 2025. https://lugatim.com/s/ISPANAK.Türk Dil Kurumu (TDK). Erişim Tarihi: 12 Mart 2025.Nişanyan Sözlük. Erişim Tarihi: 12 Mart 2025. https://www.nisanyansozluk.com/?k=ispanak.