---
title: Dambıl
slug: dambil-fb062
url: /detay/dambil-fb062
type: dictionary
language: Türkçe
entity:
  primary: Dambıl
  type: dictionary
  disambiguation: Dambıl: İngilizce "dumbbell"den türemiş, spor ve fitness için kullanılan ağırlıktır.  Evde ve spor salonlarında kullanılır.
  categories:
    - name: Genel Kültür
      slug: genel-kultur
      url: /kategori/genel-kultur
    - name: Spor
      slug: spor
      url: /kategori/spor
  tags:
    - Dambıl
    - Ağırlık
    - Egzersiz
    - Spor
    - Fitness
author: Abdullah Keskin
created_at: 2025-07-31T16:49:04.789635+03:00
updated_at: 2025-07-31T17:14:19.882640+03:00
---

# Dambıl

<!-- CONTEXT: Article Content for "Dambıl" -->

## Article Content

### **Köken**

İngilizce kökenli bir kelimedir. “Dambıl” kelimesi, İngilizce *dumbbell* sözcüğünden Türkçeye geçmiştir. Kelime, İngilizce dumb ve bell kelimelerinin birleşiminden türemiştir.

### **Kullanım Alanları**

**Spor salonlarında (fitness merkezleri):** Serbest ağırlık antrenmanlarında kullanılır.

**Evde yapılan egzersizlerde:** Kol, [omuz](/tr/detay/omuz-0ce3d/llms.txt) ve sırt [kaslarını](/tr/detay/kas-750484/llms.txt) çalıştırmak amacıyla ev [spor](/tr/detay/spor-bb343/llms.txt) ekipmanı olarak yer alır.

**Spor ürünleri satış siteleri ve kataloglarında:** [Egzersiz](/tr/detay/egzersiz-a21d0/llms.txt) ekipmanları kategorisinde gösterilir.

**Antrenman programlarında ve videolarında:** Hareket tariflerinde “dambıl ile lateral raise” gibi kalıplarda geçer.

**Fizik tedavi ve rehabilitasyon alanında:** Kas kuvvetlendirme amacıyla düşük ağırlıklı dambıllar kullanılır.

<!-- CONTEXT: Academic Sources and References for "Dambıl" -->

## Academic Sources and References

1. “Dambıl.” Nişanyan Sözlük. Erişim 30 Temmuz 2025. https://www.nisanyansozluk.com/kelime/damb%C4%B1l“Dambıl.” Türk Dil Kurumu. Güncel Türkçe Sözlük. Erişim 30 Temmuz 2025. https://sozluk.gov.tr/?ara=damb%C4%B1l