`ekrandetoksu` Related Article Results

Bugün telefonda geçirdiğim süreye bakarken irkildim: “6 saat 40 dakika.” Üstelik bu, sadece ekran süresiydi. Sosyal medyada dolaşmak, mesajlara yanıt vermek, haberlere göz atmak derken zamanın nasıl aktığını fark etmedim bile. Bu küçük farkındalık bana şunu düşündürdü: 21. yüzyılda ekranlardan gerçekten uzaklaşabilir miyiz? Neden Bu Kadar Bağımlıyız? Telefonlarımız ve bilgisayarlarımız hayatımızın ayrılmaz bir parçası haline geldi. Çalışmak, iletişim kurmak, eğlenmek, hatta dinlenmek için bile e

Bu yazımızda, Bahçeşehir Üniversitesi öğretim üyesi Doç. Dr. Yavuz Samur'un T3 Podcast'te yaptığı "Eğitimde Oyunlaştırma: Yeni Bir Bakış Açısı" başlıklı konuşmayı ele alıyor, eğitimde oyun ve oyunlaştırmanın giderek artan önemini inceliyoruz. Eğitimde Oyunlaştırmanın Gücü Yavuz Samur, eğitimin her seviyesinde oyun ve oyunlaştırmanın kritik bir rol oynadığını vurguluyor. Yalnızca okulların fiziksel olarak "oyun dostu" hale getirilmesinin yeterli olmadığını, aynı zamanda öğretmenlerin de derslerin

Dijital obezite, bireylerin dijital araçları ve çevrim içi ortamları aşırı, kontrolsüz ve sağlıksız biçimde kullanmaları sonucunda ortaya çıkan bir kavramdır. Geleneksel obezite kavramı fiziksel besinlerin aşırı tüketimine dayanırken, dijital obezite zihinsel ve davranışsal düzlemde “aşırı dijital tüketimi” ifade eder. Sosyal medya, çevrim içi oyunlar, akıllı telefonlar ve sürekli internet kullanımı bu olgunun merkezinde yer alır. Dijital obezite, bireylerin yaşam kalitesini, sosyal ilişkilerini

Bu blog yazısını yaşadığım ufak bir diyalogdan esinlenerek yazma kararı aldım. Boş zamanlarımda okumayı seven birisiyim; bu yüzden dışarıda olsam da fırsat buldukça kısa kısa bir şeyler okumaya çalışırım. Yine bir şeyler okuduğum sırada bir arkadaşım yaklaşıp “Ne kadar sıkıcı adamsın, git biraz reels kaydırsana” gibi bir söylemde bulundu. Bunu duyduktan sonra biraz etrafıma dikkatlice bakınca hem kendimin hem de diğer insanların en ufak bir zaman boşluğu bulduklarında ellerinin telefonlarına git

Dijital dünya, çocuklar için ucu bucağı olmayan devasa bir oyun alanı. Bir yanda onların yaratıcılığını ve merakını besleyen rengarenk pikseller, diğer yanda ise ebeveynlerin zihnini kurcalayan haklı güvenlik endişeleri var. Çocukların elindeki ekranları tamamen alıp onları dünyadan soyutlamak çözüm olmadığı gibi, onları bu dijital odalarda tamamen yalnız bırakmak da büyük bir risk. Hem onların hayal gücünü özgür bırakacak hem de güvende kalmalarını sağlayacak dengeli bir yol haritası çizmek asl

Pazartesi sabahı gözlerimi açtığımda, her zamanki gibi telefonumu elime almadan önce bir an durdum. Son bir yılı düşündüm; sabah uyanır uyanmaz e-postaları kontrol eden, kahvaltıda sosyal medyayı kaydıran, yolda sürekli bildirim sesleriyle bölünen bir hayat... İşte o an, 24 saatlik bir dijital detoks yapmaya karar verdim. Sabah 07:00 - İlk Şok Telefonumu tamamen kapattığımda içimde garip bir boşluk hissettim. Ellerim neredeyse otomatik olarak cep telefonumu aradı. Mutfakta kahvemi yaparken, norm

The digital world is a vast playground with no boundaries for children. On one side, there are colorful pixels that nurture their creativity and curiosity; on the other, legitimate safety concerns that unsettle parents. Removing screens entirely from children’s hands and isolating them from the world is not a solution, nor is leaving them entirely alone in these digital spaces—a great risk. It is indeed possible to chart a balanced path that both frees their imagination and keeps them safe. Crea

20-20-20 kuralı, bilgisayar, tablet ve akıllı telefon gibi dijital ekranların uzun süreli ve yoğun kullanımıyla ortaya çıkan dijital göz yorgunluğu sendromunun semptomlarını hafifletmek ve göz sağlığını korumak amacıyla önerilen bir yöntemdir. Özellikle pandemi döneminde, teknoloji kullanımının artmasıyla birlikte dijital göz yorgunluğu da yaygınlaşmıştır. Uzun süre (özellikle dört saatten fazla) ekran başında kalan kişilerin %90'ına yakınında değişik derecelerde bu sendromun görüldüğü belirtilm